ＧＷ中のレストラン予約

ＧＷ中は、通常の土日と違い、かなり飲食店が混み合うことが予想されます。昨年のお盆の時期には、予約なしで行ったものですから、何とか入店できたものの、注文してからの時間が長かったです。1店では、少し意地悪されて、もう1店では「団体客が入っているので、この料理なら早いです」と気を遣っていただきました。

今回は、「前日、前々日に予約すればいいか。」と考えて電話したところ、3日、4日の昼・夜とも満席でした。そのお店の「予約なし」の場合には、お店に直接行って名前を書き待っているか、いったん戻り電話待ちすれば、予約の方の食事が済んでから利用できるそうです。

みなさんゆっくりしたいでしょうから、その中で待つのも嫌なので、スーパーやコンビニでパックのお寿司やパスタなどを買い込み、ちょっと贅沢に鹿児島牛の上カルビを買って夕食にしました。

また、ＧＷ中は「たぶんダメだね」と思いながらも、いつも行く蕎麦屋さんで「時間をずらせば、昼食をとれるかもしれない」と思って行くと、昨年のお盆同様道路に車があふれています。

しかたがないので別荘近辺のお店を諦め、収納ケース、電化製品などの買い物を韮崎で予定していましたので、そこで昼食を取ることにしました。こちらは、少し混んでいる程度で利用できました。

ＧＷやお盆の時などは、1週間前に予約するか、韮崎市や茅野市などに出掛けるか、あるいは、食材を買い込み別荘で作るか、悩むところです。 

  
 

腹周りやせるトレーニング 2週間後

あれっ？増えてしまいました。（^^;

基準値：ウエスト92.0㎝　最大腹周り94.5㎝　体重71.0㎏　体脂肪20.7％

2週間後：ウエスト93.0㎝　最大腹周り94.5㎝　体重72.6㎏　体脂肪22.4％

夜寝る前には、2週間食べることをせず、ビールもレギュラー缶1缶のみでしたが、10日目にして「軽いぎっくり腰」で動けないのに、いつも通りに食べてしまったことが敗因か？

トラブル発生

これからと言うときに、軽いぎっくり腰になってしまいました。残念ですが、痛みが引くまで「4分」への挑戦は控えめにして、しばらくは、30秒程度の「肘立て」と「夜寝る前に食べないこと」を継続します。それから、食事の量を減らします。

4日目：「肘立て」静止状態で、40秒静止を朝昼晩に分けて、6回。

5日目：50秒静止を朝昼晩に分けて、6回。きつい、30秒までは楽だが。

6日目：60秒・・・今はこれが限界か？5回。そう簡単に筋力はつかない。

7日目：60秒・5回。ここが第1の壁か？

8日目：60秒・5回。なぜか、体重が増えている。71.8㎏

9日目：70秒・5回。40秒までは、楽になってきた。

10日目：70秒・3回。ちょっと右の腰が痛い。ぎっくり腰？

11日目：休止。軽いぎっくり腰のようです。

12日目：休止。痛みが少しあり、腰が伸びません。

13日目：20秒1回。まだ、ちょっと怖いですね。

14日目：30秒2回。コルセットを付けてやっています。

  
 

ＧＷの週末別荘への道・抜け道

5月3日：ＧＷに別荘へ行くとなると、渋滞はそれなりに覚悟しなければいけません。それでも、東京や名古屋方面への往復ではありませんので、少し時間がかかる程度でいました。

そしたら、なんと東名高速へ入ろうとすると、「事故渋滞」表示がでていました。それならと新東名に向かうと、こっちも「事故渋滞」でした（途中スマホで検索）。しかも同じ上りで。珍しい。静岡県で2本がダメとなると、みんな幹線道路やバイパスへ向かいますので、ここは地の利を生かした抜け道作戦で、東名の渋滞の先へ出る道を選びました。

無事に高速道路を抜けて、52号線に入り快調にドライブしていると、だんだん混み合ってきます。「あれっ、いつもの渋滞？」と思っていると、後ろからパトカーが追い抜いていきました。あっ「事故渋滞」か！

事故現場を通りかかる頃には、事故処理も終わり順調に流れていきます。もうこれでないだろうと、中部横断道、中央高速を無事に走り、長坂ＩＣを降りました。（なんと、翌日、韮崎からの帰り長坂ＩＣ手前で事故渋滞になり、須玉ＩＣで降りました。）

長坂ＩＣでは、中央高速へ入る車で混みます。ＩＣから別荘へは、あまり混むことはありませんが、ＩＣへ向かう車の渋滞はそれなりにあります。以前から知っていた抜け道でも、ＩＣへ向かう右折の車が多いと少し時間がかかります。混んでいても信号2、3回分ですから、まあ大したことはありませんが、今回開拓した抜け道を使うと、普段と変わらず1回の信号でＩＣに入れます。

以前からの抜け道：長坂ＩＣ左折後、「長坂ＩＣ東」交差点左折から「長坂ＩＣ北」交差点へ抜ける道（また、その逆）

開拓した抜け道：長坂ＩＣを右折Ｕターンして「サカモト電機店」前から「長坂ＩＣ北」交差点へ向かう道です。（混んでいるときには、この逆のルートを使う）スーパーオギノ、Ｊマートへの往復も、こちらが便利です。

注意：ＩＣに入るときには左折Ｕターンをする必要があり、うまく転回をしないと、長坂ＩＣ出口で待っている右折車に当たってしまいます。また、後続の左折車に側面衝突される心配もないとは言えません。

ご心配の方は、少し遠回りになりますが、長坂ＩＣ西側、べいくはうすフェアリーと更生堂商店の間を抜ける道もあります。

ちなみに、ＧＷの連休中では、Ｊマートやスーパーオギノはとても混んでいることが分かっていましたので、南アルプス市のオギノで買い物を済ませました。規模も大きく駐車場も広いので、いつもと変わらずに買い物ができます。

  
  

別荘での役割分担・・・は、していないけれど・・・

一般的に、別荘へ通うと、食事の支度など家と同じことをするので、女性は別荘での生活を嫌うと聞きます。妻も、家とは違ってくつろぎたいので、食事は外食にしたいと言っています。

それで、いつも1日目の昼食・夕食、2日目の昼食を外食にしています。朝食では、前日スーパーで買った食材を、私が簡単に調理して用意します。（普段料理を全くしませんが ^^;）そして、洗い物を台所へ運ぶところまでをします。

役割分担したわけではありませんが、洗い物は、すべて妻がしてくれます。雨戸の開閉、布団の用意、衣類の交換、タオルの用意、風呂の掃除、トイレ掃除、部屋の掃除もすべて妻がします。

それ以外のすべて、家内外の修理、業者との連絡・打ち合わせ、諸手続き、車の運転、ペレットストーブの管理、備蓄食料の管理、水抜き、珈琲紅茶おやつの用意などを私がしています。

基本的に、妻がやりたくないものをすべて私がします。普段、すべて家のことを、共働きでありながら妻がしていますので、何もしない私が文句を言うことはありません。

あっ、だからと言って不満があるわけではありません。（^^;

  
  

INポイントが付かない！？

「にほんブログ村」のINポイントランキングが、急降下しました。

3日に1回の割合でブログをアップしていましたが、10日空けてしまったので、そのせいだと思っていました。ところが、その後またいつものペースに戻っても、ランクは下がる一方です。「10日も空けると、こんなに影響が出るんだ！」とびっくりしました。

ところが、ほかの人のブログを見ると、1ヶ月空けている人でも、そう下がっていませんので、「おかしいなあ」と思いつつ、アクセス解析を見ると、ブログ村よりも、ヤフーやグーグル検索からのアクセスが多くなっていますので、そのせいかもしれないとも思いました。

週間アウトのカウントは変わっていませんので、「バナーをクリックしてくれる人が少なくなっているのだろう」と気にはなりつつも、まあしかたがないと気にしないようにしていました。

しばらくして、「あれっ？」そういえば、いつも画面の右下に出てくる「現在の順位〇〇位」が出てきません。順位が下がると出てこないってことはないですよね。

何気なく「マイページ」を開いてみると、【ポイントがつかない場合】という表示がありました。クリックして読んでみると、なんと、「自動的にバナーが書き換え」られて、バナーをクリックしてもらっていても、ポイントが付かないようになっているようです。

ブログを「HTML編集」の画面に切り替えて調べてみると、ちょうど、「ブログを10日間空けたときから」と一致しました。何たる偶然！（^^;