毎日意識して行っていた「肘立て」ダイエットですが、一度達成してしまうと気持ちも途切れてしまうのか、新鮮味がないのか、体に浸みこむ前だったのか、達成後2週間ぐらいでやめてしまいました。 また、暖かなうちには、毎日20分程度の速足散歩を続けました…
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