リタイアしたら、健康のために毎日歩こうと思っていました。ところが、歩くことが面倒で疲れるのも嫌だし、汗をかいた後にシャワーを浴びることが面倒で、などと思っていたら、ずるずると11月になってしまいました。
10月には、虚血性腸炎で痛い目にあいましたので、今回は本当に改心しました。(^^;
先々週から体調が戻ってきて、毎日、とりあえず20~30分ぐらいを目安に歩き始めました。2、3日に1回でも良いかなと思いましたが、怠けるといけませんので、平日毎日を選択しました。
街中を歩くと、ほとんど人が歩いていない歩道を、腕を前後に大きく振りながら速足で歩く老人は浮いてしまいます。しかも毎日。ウォーキングだろうなと思われるでしょうが、夕方4時ごろでは、皆さん働いていますので、違和感がありありです。
それで、同じコースになってしまいますが、海岸までウォーミングアップのつもりで歩き、波打ち際の砂浜を速足で歩くことにしました。あまり人はいませんので、周りを意識することなく歩けます。
難点は、歩きにくいことですね。
歩いた後を振り返ってみると、靴跡からややがに股になっていることがわかります。ふだん、まっすぐに足を出そうと意識をして歩いていましたので、これには意外でした。