「長生きしたけりゃ 小麦を食べるな」
「えっ!?」
「なに、それ!」
小麦を食べないとすると、パン、ケーキ、鯛焼き、カステラ、クッキー、うどん、ラーメン、パスタ、ピザ、お好み焼き、カレーなどが食べられなくなるじゃん。
え~~~!
なんだって「グルテン」がダメなのか。
パン好きには、ショックです。
だるい、お腹が張る、便秘、肩こり、頭痛、目の疲れ、イライラなどの体調不良の時には、「小麦断ちをしてみたら?」だそうです。体調がはっきりしないことが多い私は、すぐにこんなのに飛びついてしまいます。
健康食品には、かなりの額をつぎ込みました。今のところは、軽い運動とバランスの良い食事、無理をしないことで、以前よりも体調良く過ごしています。ただ、いまだに体がだるいことがありますので、6日間小麦抜きをしてみました。
(妻には話していませんので、食卓には並びます。)
1日目 昼食に「焼きそば」(通常通りしっかり食べた)
2日目 小麦なし
3日目 夕食「カレー」(カレールーを3分の1にした)
4日目 夕食「かつ丼」(衣の半分を残した)
5日目 昼食「うどん」(いつもの3分の1にした)
6日目 小麦なし(小麦不使用のカレールー発見)
朝食の食パンをやめてバナナとナッツにしました。
パン好きには、かなり辛いものがあります。
おやつにしていた、クッキーやカステラをやめました。
「んっ?なんか体調がいいぞ。」
リウマチの副作用で、この頃は飲んだ日から3日間胃が重くなって食欲がなくなるのですが、今回は服用後2日目の夕方だけでした。(上記の5日目)
1週間だけではたまたまということがあり、「小麦が・・・」とは言えませんので、あと2週間続けてみます。
・・・続く
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