ユーチューブで推奨していた3週間が経ちました。
パンを食べなくなって3週間。
子供の頃から好きで毎日食べていたのに、食パンにマーガリン(今はバター)、ジャム、それから菓子パン、総菜パンなど、アルコールと一緒に食べていたほどなのに、不思議と今は欲しいという気が湧いてきません。
また、毎日食べていたクッキー類、チョコ菓子なども、口にしなくなりました。
小麦関係の食事内容
15日目 エビフライ小1尾 体調すっきりしない
16日目 野菜の天ぷら(一口) 目覚め普通
17日目 小麦なし 何かをしたくなる前向きな気分
18日目 小麦なし お腹がやや重い(リウマチの薬の影響)
19日目 レトルトカレー(昼) うどん少し(夕)
20日目 チョコケーキ 目覚め良
21日目 カレー少し(夕) 目覚め良
18、19日目には、八ヶ岳へ行きました。久しぶりのドライブで疲れましたが、翌日の回復はいつもより早かったです。体のだるさもありません。
気持ちが前向きになっている気がしますので、以前と比べて3週間後の体調は良くなっているのではと思います。ただ、はっきりとガラっと変わったわけではなく、以前よりは体が動くような、いわゆるフットワークが少し軽くなった気がします。
はっきりしているのは、「目覚めが良くなった」ことです。朝のぐずぐず感がありません。それと、リウマチの薬の影響が少なくなって、胃が重くなる症状が軽減しました。
良くなったと言っても、まだ3週間です。3か月経てば元に戻ってしまうかもしれませんので、今後も継続します。次回は、5週間後(または6週間後)の様子をアップします。夜寝る前のビールもやめて、ワインか日本酒、焼酎(米)にしようかなと思い・・・、これは様子見かなあ。(^^;
興味のある方は、
「ユーチューブ 長生きしたけりゃ 小麦を食べるな」で、
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