八ヶ岳別荘生活・・・・・・・・R75HZのブログ

中古別荘購入から生活できるまでの準備、別荘生活、八ヶ岳周辺のお店などについてのブログです。今は、コロナ下でリタイア後の生活が主な記事です。

2019-09-06から1日間の記事一覧

上体をそらすだけで痩せる?

体幹トレーニングの肘立て、やらなくなって2か月。 やりたくても、また軽いぎっくり腰になって、できなくなってしまったんだよねえ。ぎっくり腰にならないようにトレーニングを続けていたのに、どうしてでしょう。疲れがたまっていたのでしょうか。 肘立てト…