40歳以上になると、代謝が衰えて痩せにくくなるそうです。 それなら、若い人たちが２週間でクリアすることも、60代となれば2か月ぐらいを目安に運動する必要があるでしょうか。また、食事も少し減らして痩せる努力をしようと思います。 とりあえず、今回は1…