レーシック どうだろう その後

レーシックの場合には、

・まだ完全に安全性が確立されていない

・老眼まではカバーできないので、近くを見るときにはメガネを使用することになる

・できるならICL（眼内コンタクト：高額）のほうがいい

いずれにしても、60歳以上での手術は体への負担を考えるとおすすめはできないということでした。やってもいいけれど、できればこのまま、メガネ着用がいいだろうということです。

鼻当ての重みが不快でどうしようもないので、それならば着脱の煩わしさはあるけれど、コンタクトレンズがいいのかなと思い、調べてみました。

ところが、こちらも高齢の場合には、目の衰えから病気・アレルギーなど気になることが出始めるので、むしろ高齢になるとコンタクトをやめてメガネを勧められることがわかりました。

鼻当ての不快さは頭痛と同じで、気になり始めたらどうしようもないんです。

レーシック、ICL、コンタクトがダメとなったら、気が重い生活を続けないといけないのでしょうか。

そういえば、

「耳あての後ろに重りをつけて、鼻当てにかかる重さの負担を減らすメガネ」

をメガネ屋さんの掲示物で見たことがあります。

近日中に、相談してみます。

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草刈りに八ヶ岳

やってきました、八ヶ岳。

今回は、草刈りと除湿機のチェックで来ました。

特に気になった除湿機は、停電することなく1か月、部屋の湿度を65%以内に抑えてくれていました。部屋の中にじめじめ感がなく、北側の暗きょ排水と床下換気を合わせて、湿気対策には満足しています。

八ヶ岳の大泉町と付けられただけあって、地下には水が豊富にあります。いつも地面が湿っていますので、庭木への水やりを心配したことがありません。しかし、そこで気になるのことが、庭の植物の成長です。1本の楓と8本の白樺が大きく育っている以外に、その他の楓や桜、つつじなどが思っているほど大きくなりません。

西側の花壇には石がごろごろしていて、つつじの根がはれないのかと思い、南側に移すことにしました。地下深くまで根がはっていませんでしたので、周りの土を掘って幹を持つだけで簡単に抜けてしまいました。

そのことをHさんに話すと、 「この辺りは水が多くて排水ができず根がはれないので、地面を深く掘って排水をしやすくしてから植えなおすといい。」と教えていただきました。

なるほど、そういうことですか。西側の花壇には少し掘ると石があって、深く掘るのは大変そうなので、このまま南側に移した状態で様子を見ることにしました。

こちらは、電動草刈り機（ナイロンコード）で刈った後の駐車場と庭です。

 

そのほかに、西側、南側の道路の草もきれいにしましたので、つつじの移植と合わせて3時間の作業となりました。きれいになった庭を見て、気持ちもすっきりします。 

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リラックスできる音楽

事務所には、今お試しの「ＵＳＥＮ」があり、9月まで無料で試せます。

お試しの後に、3割の人が継続するっていうから驚きです。

だから、無料のお試しをさせてくれるんですね。

私は、音楽を聴きながら何かをするという習慣がありませんので、集中したいときには邪魔になってしまいます。それで、「お試しでもいらない。」と言ったのですが、NTT西日本を利用したプロバイダーから「試したら5000円値引く。」と言われたので、置くだけで使わなくても5000円もらえるのならと、設置してしまいました。

歌手が歌っている音楽よりもメロディーだけの音楽、それも、明るめの曲でしたら、何かをしながら聞き入ることなく気分良く過ごすことができますので、まんまと作戦にはまってしまったのかもしれません。

チャンネルは800とたくさんあって、好みのものだけでもそれなりにありそうです。

初めは物珍しさから歌手が歌っている音楽を聴いていたのですが、やはり邪魔です。好きな歌手であってもその気にならなければ、その時の気分にならなければ、1日中流していると邪魔になります。それで、歌詞なしの聴き流せるイージーリスニング をセットしました。

部屋に入るときにスイッチを入れる習慣になってしまい、2か月ほどお気に入りのチャンネル（複数）をその日の気分で聴いていました。お気に入りチャンネルとはいえ、いつも同じ曲の繰り返しですので、だんだんと飽きてきます。

違うチャンネルで好みの曲を探していると、ハワイアンのメロディーがありました。聴いているとリゾートにいるようで、リラックスした気分になれます。

これ、これ。こんな気分になりたいんですよ。

でも、そのうち飽きるんでしょうね。 

1か月約4000円。 

でも、9月には解約します。（^^;

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「小麦を食べるな」6週間後

4週目　　小麦摂取量

22日目　カレー少し（昼）

23日目　小麦なし　目覚め良

24日目　小麦なし

25日目　小麦なし　目覚め良　胃が重い（薬の副作用）

26日目　モナカアイス　焼きそば１/３（昼）体調不良（花粉症かも）胃が重い

27日目　餡ドーナツ１個  

28日目　餡ドーナツ１個  目覚め良　体調良

4週間経ち、特に3週間目と変わらず、体調が良くなった感じがしません。リウマチの薬の副作用で胃が重く感じます。それが2日連続で、体調が元に戻ってしまった感じです。食欲がわかず、でも2時間もするとお腹が空いてくるので、間食（バナナ、ナッツ、大福など）をしました。

できるだけ小麦を食べないようにしていますが、この頃パンを食べたいなあと思い始めています。これは、体調の変化が起こらないので、我慢ができなくなってきているのではないかと思います。それで、餡ドーナツを2個食べてしまいました。（^^;

5週目　カレーのルー：小麦を使ったものとグルテンフリーのものを半分ずつ

29日目　カレー少し（夕）目覚め良　体調良

30日目　カレー少し（昼）目覚め良　体調良

31日目　小麦なし　体調良

32日目　小麦なし　昨夜よく眠れた　胃が重い（薬の副作用）

33日目　コロッケ　二八そば（昼）　昨夜よく眠れた　胃が重い（薬の副作用）

34日目　コロッケ　春巻き（昼）　カレー少し（夕）　昨夜よく眠れた　

35日目　カレー（昼）　体調良　草刈り後股関節の痛みなくなる

相変わらず薬の副作用で、胃が重く食事後は2時間程度横になることが毎週続いています。しかし、薬の影響のない平日の体調は良く、何かをしたくなる感じです。体調が良くなってきたと感じているので、パンを食べたいという気持ちがひっこんだようです。

6週目　

36日目　小麦なし　体調良　暑さが気にならない

37日目　小麦なし　体調良 　2坪の草取り・耕す　

38日目　小麦なし　体調良 　2本の畝を作る

39日目　コロッケ1個（昼）　少し胃が重い

40日目　焼きそば3分の1皿（昼）　午後だるくて寝ていた　体調悪

41日目　カレー半皿（夕）　体調戻る

42日目　カレー少し（昼）　体調良

リウマチの薬の副作用で、胃が重く食欲が少ししかありません。4日後からは体調が戻るのですが、量を食べなくなりましたので体重が減ってしまいました。さらに小麦も食べなくなると、クッキー、菓子パンなどの間食が減りますので、63㎏と20年前の体重になっています。

4・6週目に、焼きそばを食べた日の体調が悪くなっています。 ただ、その日には薬の副作用も考えられますので、まだはっきりしているわけではありません。

6週間経過の「小麦断ち」ですが、体調が良くなっているのではないかと思います。

・朝の目覚めが良い

・気分が軽くなった気がする（何かしようという気になる）

・車を運転していてより楽しい

次回は、また6週間後にアップします。合計で約3か月後になります。

7週目からは、ビールもやめます。小麦をやめますって言いながら、毎日コップ1杯ですが、ビールを飲んでいました。（^^;

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レーシック どうだろう？

コンタクトは好きではありませんので、一生メガネだろうなと思っていました。

コンタクトは、スポーツをするときにはとても役に立ちました。一時期（35年前）使用していましたが、朝夜の着脱が面倒になり目も乾燥するので、3年ほどでメガネだけになりました。

ところが、ここ数年メガネの鼻当ての重みが気になりだし、だんだんと軽いものにしていきましたが、気になりだすとどうしようもなくなり、一番軽いものでも解決できません。その日の気分や体調で変わりますし、この頃はどうも疲れやすいです。

それなら、レーシックにしようかと思い始めています。費用は、左右で26万円ぐらいです。10万円前半のクリニックもあるようですが、安すぎて心配です。近くの定評あるクリニックにしようと思っています。

この頃は、後戻りできないレーシックではなくて、繰り返し手術ができる、目にレンズ（ICL）を入れて視力を取り戻す方法があるそうです。ただ、値段がレーシックの2倍以上します。同じクリニックで70万円ぐらいです。

生きているのもあと20年ほどですので、レーシックでいいかなと思っています。

友人もレーシックを10年前にやっていて、見え方が全然違うと言っていましたので、メガネの憂鬱をなくそうかなと思っています。

ただ、メガネはメガネでいいところもあります。

・虫が直接目に当たらない、入らない

・薬品や油から目を守ってくれる

・草刈り機使用時に付属のメガネをつけなくても良い

・10人中9人が、私のメガネ姿が似合っていると言う（複雑^^;）

耳の後ろに重りをつけて、鼻当てで感じる重さを軽減するフレームがあるそうです。レーシックをする前に、そちらを試着してからでもいいかな。

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