昨年、
虚血性腸炎になってからお酒を控えるようになり、
今年になってからは、2週間に1回の割合で飲酒です。
そのおかげか眠りが早くなり、体調も良くなったと思います。
代わりの飲み物は炭酸やノンアルコールビールです。
今あるノンアルコールビールで、一番の好みです。
さらに、
体重は病気で痩せた時をキープしていて、
驚くことに、ウエストがその時より3㎝も細くなりました。
こちらは、ウォーキングや物置内の処分、草取り、花壇、畝作りのお陰でしょう。今までのズボンでは、ベルトがないと落ちてきます。もちろん、食事も控えめにしていました。
でも、体調が良くなって体も動き始めると、今まで抑えていた食欲が出てきて、たくさん食べるようになってきました。・・・元のウエストに戻るかもしれません。（^^;
