自宅物置周りの草が成長して、菊や水仙、アジサイなどの居場所がなくなりそうな勢いでしたので、草刈り機ではなく人力で1本1本抜いてきれいにしました。物置の南、東側だけでしたので、それほどの重労働ではありません（約1時間）でしたが、終わった後に腰が変です。
前かがみの状態で、腰が伸びません。（TT
無理に伸ばそうとすると痛みが走ります。
歩くことは、問題ありません。
その日はそのまま、違和感を持ったままでした。
翌日、腰にやや痛みはあるものの、まっすぐ伸ばせてほぼ元に戻りました。（^^ 普段から体を動かさないものだから、こんなことになります。だからといって、毎日草取りをするほど庭はないし、どうしようかと思っているとテレビで「ニンテンドースイッチ・スポーツ」のCMを思い出しました。
これは、いいかもしれない。楽しみながら体を動かせる。
「この程度では、運動にならん。」と息子が・・・。
いやいや、老人にはこの程度でいいのだ。
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